Tietoa hoidoista

SELKÄ/HARTIA-turvehaudehoito

Kesto noin 60 min.

Käytän Lehtosuon Hoitoturvetta kaikissa turvehoidoissani, jota on käytetty menestyksellä ihottumien, psoriasiksen, aknen, hiuspohjan, säärihaavojen, vaippaihottuman, lihassärkyjen, nivelvaivojen, reumaattisten kipujen, turvotuksen, verenkiertohäiriöiden, kuukautiskipujen, vaihdevuosivaivojen ja eturauhasvaivojen hoitoon.
Turve tehostaa merkittävästi aineenvaihduntaa ja turpeessa olevat bioaktiiviset aineet hoitavat ihoa. Akuuteissa tulehduksissa ja urheiluvammojen hoidossa käytetään kylmää turvetta, joka rauhoittaa tulehdusta ja nopeuttaa urheiluvammojen paranemista.


SELKÄ/HARTIA TURVEHAUDEHOITO + HIERONTA
Selän alueelle levitetään 40-asteiseksi lämmitetty turve, joka peitetään kelmulla. Kelmun päälle laitetaan turpeella täytetyt lämpöpakkaukset, jotka antavat todella mukavan lämmön, selkä hautuu ja turpeen bioaktiiviset ainesosat imeytyvät tehokkaasti. Sillä aikaa kun turve on selässä, hierotaan pää, kädet ja jalat. Tämä hoito on erittäin tehokas hartia- ja selkäkipuihin. Varsinaisessa hieronnassa käytetään ns. Aaltosen tekniikkaa; Selkä hierotaan tällä tehokkaalla menetelmällä, myös mahdollisia nikamalukkoja avataan.

SELKÄ/HARTIA/JALAT-TURVEHAUDEHOITO                   Sama hoito   kuin yllä, mutta myös jalkoihin laitetaan turvehaude. Kesto noin 90 min.

Turvehoitoja on erilaisia:
Voit valita jalkahoidon, kasvohoidon tai muun
paikallishoidon. Hieronnalla tai ilman. 


IRITAN JALKAHOIDOT

Kesto 40 -90 min. Vaihtelee valitun hoidon mukaan.

Jalkahoitoni ovat nk. kosmeettisia jalkahoitoja ja tarkoitettu PERUSTERVEILLE jaloille. En ole kouluttautunut erilaisten jalkasairauksien ja -ongelmien hoitoon.

Koska jalkoja, tarpeita ja mieltymyksiä on erilaisia, jalkahoidoissani on                              neljä eri vaihtoehtoa.
Tutustu ja valitse omasi!
 

IRITAN JALKAFIXAUS
Hinta 35 €. Kesto n. 40 min.
Kevyt jalkahoito:
♥️Jalkakylpy
♥️Kynsien leikkaus ja siistiminen.
♥️Kevyt raspi-käsittely
♥️ Rasvaus
✴✴✴
IRITAN JALKAHUOLTO
Hinta 50 €. Kesto n. 60 min.
Jaloille, joissa vähän kovettumia ja kynnet suhteellisen normaalissa kunnossa:
♥️ Jalkakylpy
♥️ Kynsien lyhennys ja tarvittaessa ohennus
♥️ Kovettumien poisto
♥️ Rasvaus.
✴✴✴
IRITAN JALKAHUOLTO+
Hinta 65 €. Kesto n.70-80 min.
Vaativille jaloille. Kovettumia paljon ja kynsissä enemmän ohentamista/siistimistä.
♥️ Jalkakylpy.
♥️ Kynsien lyhennys, tarvittaessa ohennus ja siistiminen.
♥️ Kovettumien poisto.
♥️ Rasvaus.
✴✴✴
IRITAN JALKAHEMMOTTELU
Hinta 70 €, kesto n. 90 min.

Jaloille, jotka huollon lisäksi haluavat nauttia pidemmästä hieronnasta ja rentoutua! Sisältää jalkakylvyn, kynsien huollon, kovettumien poiston sekä ihanan nautinnollisen, hyvää tekevän hieronnan.


Hoitoihin valitsin ILOISET VARPAAT-tuotemerkin. Käyttäessäni Iloiset Varpaat-tuotteita, voin luottaa korkeaan laatuun. Tuotemerkki on jo yli 30 vuoden ajan huolehtinut jalkojen hyvinvoinnista.

Intialainen päähieronta

Hieronnan kesto noin 35 min.


Intialainen päähieronta suoritetaan tuolilla istuen, vaatteet saavat olla päällä. Pukeudu mielellään joustaviin, mukaviin vaatteisiin, jotta sinun on hyvä olla. Ihanteellinen olisi pitkähihainen luonnonkuituinen paita.

Hieronta aloitetaan hetken rauhoittumisella. Tämän jälkeen käsitellään rauhallisin, pyörittävin liikkein selkää lapaluiden alta ylös niskaan.  Etupuolelta käydään läpi rintaa solisluiden alapuolelta, kädet hierotaan kevyesti  ylhäältä alas kyynärpäihin asti. Seuraavaksi on vuorossa niska ja pää erilaisin tekniikoin. Lopuksi käsittelyn saavat kasvot ja korvat.

Hieronta on kevyttä , rauhallista, erittäin  miellyttävää sekä yllättävän tehokasta!



VAIKUTUKSIA:

  • Rentoutunut olo.
  • Lukuisten stressiperäisten oireiden helpottuminen

  • Niska-hartiasärkyjen helpottuminen

  • Päänsäryn/migreenin helpottuminen

  • Aineenvaihdunnan vilkastuminen

  • Verenkierron paraneminen

  • Vastustuskyvyn parantuminen

  • Aivojen hapensaannin lisääntyminen

  • Kasvojen ja silmien turvotuksen aleneminen

  • Hiusten lisääntynyt kasvu ja kunnon paraneminen

ESTEET HOIDOLLE:

  • Aivoverenkiertohäiriöt
  • Flunssa tai muu akuutti tilanne, kuten migreeni

  • Iho rikki hoidettavalla alueella

  • Luupiikki niskassa

  • Sydämentahdistin

  • Valtimonkovettumatauti

  • Syöpä

  • Humala tai ruokamyrkytys

  • Paikallinen infektio tai tarttuva ihotauti

  • Paikallisia laajentuneita verisuonia hoidettavilla alueilla

  • Psoriasis päässä

  • Epilepsia

  • Jos on ollut onnettomuudessa, leikkauksessa tai loukkaantunut viimeisen kuukauden aikana.

  • Jos lääkäri on kieltänyt hieronnan

KUINKA USEIN?

Terve henkilö voi käydä 2 kertaa viikossa. Jos on paljon sairauksia tai lääkkeitä niin silloin voi käydä kerran viikossa. Enemmän tuloksia saadaan sarjahoitona, 5 hoitokertaa on hyvä paketti. Toki voi ottaa silloin tällöin hemmotteluhoitona ja rentoutuksena yhden kerrallaankin!

HUOM! Mikäli käytät lääkkeitä tai olet saanut muita hoito-ohjeita lääkäriltäsi,  on niistä hyvä mainita ennen hoidon aloittamista. Lääkärin määräämiin lääkkeisiin ja muihin hoitoihin en tässä hoitosuhteessa puutu; Sinä neuvottelet itse lääkärisi kanssa.




Kuumakivihieronta

Hieronnan kesto n. 60 min.  tai n. 90 min.

Hoidon vaikutusmekanismi perustuu tulivuoriperäisten kivien ja öljyn avulla tapahtuvaan lihasjännityksen laukaisemiseen,rentoutukseen ja aineenvaihdunnan aktivoimiseen. Miellyttävän lämpöiset kivet liukuvat pehmeästi keholla luovuttaen lempeää lämpöään lihaksiin. Kuumakivihieronta on syvärentouttava hoito. Vapauttaessaan lämpöä nämä hoitavat kivet vaikuttavat koko kehoon rentouttaen, puhdistaen ja luovuttaen energiaa.

Hieronta suoritetaan lämpimillä, n.50 asteisilla kivillä. Ne ovat kreikkalaisia, hiottuja, tulivuoriperäisiä basalttikiviä. Jokaiselle vartalon alueelle on omat sopivan kokoiset kivensä. Kivet lämmitetään niille tarkoitetussa kattilassa. Hoitoöljynä käytetään kylmäpuristettua kasviöljyä, johon voidaan lisätä 100% aitoja, puhtaita eteerisiä öljyjä tehostamaan hoidon vaikutusta. Tuoksut antavat terapeuttisen vaikutuksen lisäksi myös ihanan tuoksuisen aistinautinnon. Asiakas lepää hoidon aikana hoitopöydällä mukavasti pyyhkeillä peiteltynä, siten että käsiteltävä kohta on paljaana.

Kokovartalohieronta, kevyt, rentouttava.
Kestää n. 90 min. Siinä hoidetaan ensin vatsallaan varpaista päähän ja sitten selällään alhaalta ylös. Hieronta on kevyttä, lymfahierontatyyppistä rentouttavaa hierontaa. Tässä hoidossa ei jäädä availemaan lihasjumeja. Hoito päättyy nautinnolliseen päänalueen hierontaan.

Puolivartalohieronta---LIHASHIERONTA

Kestää noin 60 min. Asiakas saa valita joko ylä- tai alavartalon hieronnan. Lihashierontaa kuumien kivien kera. Tehokas ja miellyttävä hieronta lämmön ollessa mukana! Hoito päättyy nautinnolliseen päänalueen hierontaan.

HYÖDYT:

  • Rentouttaa kehoa ja mieltä.

  • Lihaskudos pehmenee, verenkierto lisääntyy

  • Lymfan vilkastuminen, kuona-aineiden poistuminen.

  • Tasapainottaa hermoston toimintaa.

  • Laukaisee stressiä.

  • Energisoi ja puhdistaa.

  • Syvärentouttaa kipeitä lihaksia tehokkaammin kuin pelkkä hieronta.

  • Eteerisiä öljyjä käytettäessä hoidon tukena, ne voivat piristää, buustata kehoa tai harmonisoida ja maadoittaa riippuen mitä öljyä hoitoon valitaan.

ESTEET/KONTRAINDIKAATIOT:

  • Laskimotukokset,
    valtimokovettumatauti, verenkiertohäiriöt

  • Akuutit tulehdukset, akuutit ihosairaudet

  • Tulehdusvaiheessa oleva nivelreuma, lihasreuma ja kihti

  • Sydänoireet, korkea verenpaine, suonikohjut ja diabetes

  • Verenvuototauti,
    iskeeminen kudos, spastiset halvaukset

  • Suurentuneet imurauhaset tai kuume. Flunssaisena ei suositella hoitoa.

  • Tuoreet vammat, kuten avohaavat lihasrevähdykset, ruhjevammat, luunmurtumat.

  • Akuutissa vaiheessa oleva syöpä.

  • Alentunut ihon tunto, esim.palovammat ja ihottumat.

  • Humalaista tai krapulaista ei hierota.

  • Raskaana ollessa noudatettava erityistä varovaisuutta. Alkuraskauden ajan
    hoitokielto.

  • Asiakkaan mahdolliset sairaudet kartoitetaan aina ennen hoidon aloittamista ja
    ne otetaan huomioon hierontasuunnitelmaa tehtäessä.

SELKÄ-HARTIA-NISKAHIERONTA

Lihaksia "muokkaava" kuumakivihieronta, kesto 60 min.

Selkä-hartia-niskahieronta on kuumakivihieronta, jossa muita kuumakivihierontoja enemmän keskitytään pehmittelemään ja avaamaan jumittuneita lihaksia.

Erittäin tehokas, miellyttävä ja pitkävaikutteinen hoito.  Lisätehoa saadaan tarvittaessa tapauskohtaisesti valituilla eteerisillä öljyillä.

Suositeltava vaihtoehto perinteiselle lihashieronnalle!

Lisätietoja osiosta "kuumakivihieronta".

Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta

Kesto n. 70 min. sisältäen jalkakylvyn

Refleksologia eli vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen kehoa, mieltä ja tunteita tasapainottava hoito, joka sopii kaikenikäisille. Sen tarkoituksena on aktivoida kehoa parantamaan itse itsensä.
Vyöhyketerapiassa käsitellään hieromalla sekä painelemalla jalkapohjien ja koko jalkaterän alueella olevat sisäelinten heijastevyöhykkeet. Heijastealueiden hierominen aktivoi vastaavan alueen elimen toimintaa kehossa, siten voidaan ylläpitää terveyttä ja myös poistaa tai lievittää häiriötiloja.

Vyöhyketerapia sopii hyvin
esimerkiksi stressin, päänsäryn, lihasjännitysten ja
unettomuuden lievittämiseen sekä hidastuneen aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen. Vyöhyketerapiasta on saatu apua muun muassa
ruoansulatusvaivoissa, hormonaalisissa häiriöissä, raajojen kylmyyden ja huonon verenkierron hoidossa.

Vyöhyketerapia hoitokerta

Hoito alkaa keskustelulla sekä virkistävällä,
pehmentävällä ja rentouttavalla jalkakylvyllä. Itse
vyöhyketerapiahieronnassa voidaan käyttää myös asiakkaan yksilöllisen hoitotarpeen mukaan valittuja aromaterapeuttisia öljyjä tehostamaan hoidon kokonaisvaltaista vaikutusta. Hoito voidaan tehdä myös pelkällä luonnollisella kasviöljyllä.

Hoito tehdään asiakkaan ollessa
rennosti makuuasennossa, lämpimän peiton alla. Jalkaterät ovat paljaana. Ensin "muokataan" kumpikin jalka pyöritellen, hieroen ja kevyesti venytellen.Tämän jälkeen on vuorossa jalanpohjan käsittely, josta käydään läpi koko kehon eri vyöhykealueet. Käsittely tehdään pääasiassa sormin hieromalla ja
painelemalla. Puisella vyöhykepuikolla painellaan joitakin pienempiä pisteitä, jotta ne saavat tehokkaamman käsittelyn.
Otteet ovat melko napakat, hoito saa tuntua nk. makeaan kipuun saakka, muttei sattua missään nimessä sietämättömästi.
Asiakasta kuunnellen edetään ja kevennetään otteita, mikäli tarpeellista. Tärkeintä on, että voi nauttia käsittelystä ja rentoutua.
Tällöin vaikutus on paras mahdollinen. Loppurentoutuksena käytän
jalkojen energiaratahierontaa
. Kevyt, ihana ja rauhoittava päätös hoidolle.

Hoidon jälkeisinä tunteina on hyvä
juoda runsaasti vettä, ottaa loppupäivän askareet rauhallisesti ja levätä hyvin kahvia, alkoholia ja muita nautintoaineita välttäen.
Näin hoidosta saa parhaimman hyödyn. Elimistö on saanut sysäyksen puhdistuakseen ja tasapainoittuakseen niin fyysisesti, psyykkisesti
kuin henkisestikin!

Hoidon esteet:

  • Henkilöt, jotka sairastavat vakavia, akuutteja tai kroonisia,sairauksia kuten syöpää, tulehdustautia (=kuume) tms. eivät voi tulla hoitoon.
  • Myöskään esim.epilepsiaa, 1-tyypin diabetesta, syvää masennusta tai muuta vakavaa mielenterveysongelmaa
    sairastavaa henkilöä ei voi vyöhyketerapialla hoitaa.
  • Päihteiden tai voimakkaiden lääkkeiden vaikutuksen alaista tai krapulaista henkilöä ei hoideta.
  • Toistaiseksi en myös hoida raskaana olevia enkä aivan pieniä vauvoja. Kerään ensin kokemusta ja opiskelen niistä aiheista enemmän turvallisuuden vuoksi.
  • Kartoitan asiakkaan terveydentilan aina ennen hoitoa!

Kasvohoito/-hieronta

Kesto noin 50 min.


Kasvohoito/-hieronta on ihanan rentouttava luxushoito! 

 Kasvot puhdistetaan puhdistusemulsiolla, jonka jälkeen suoritetaan kevyt kuorinta hellävaraisella kuorinta-aineella. Pyöreät jojobahelmet kuorinta-aineessa eivät ärsytä, eivätkä vahingoita ihoa, vaan saavat aikaan suloisen pehmeän, hehkuvan ihon. Kun kuorinta on tehty, kasvot sekä dekolteen alue hierotaan nautinnollisesti. Hieronnan päätteeksi laitetaan ihotyypin mukaan joko kosteuttava tai puhdistava naamio. Sen vaikuttaessa hierotaan kädet kämmenistä kyynärpäihin asti. Ihanaa, suorastaan ylellistä!  Lopuksi kasvot puhdistetaan, laitetaan hoitava seerumi, sekä kasvovoide.

Kokonaisuudessaan aivan upea ja nautinnollinen rentoutumishetki.

Hoidossa käytetään korkealuokkaisia tutkittuja ihonhoitotuotteita. Pääosassa BeautyLinen kosmetiikka. Allergisille ja herkkäihoisille on tarjolla tuoksuton vaihtoehto.

Rentouttava Lymfahieronta naisille

Kesto noin 60 min.

Lymfahieronta on nautinnollisen ihana kokovartalohieronta, jossa hierontaliikkeet ovat melko kevyitä ja miellyttäviä sivelyliikkeitä. Liian kova paino saa aikaan imusuonten kasaan painumisen ja toivottua virtausta ei synny.

Hemmotteluhoitona tai ennaltaehkäisevänä terveydenhoitona lymfahieronta sopii lähes
kaikille ja kaiken ikäisille.
Hieronta soveltuu erinomaisesti mm. painoaan pudottaville, raskaana oleville sekä parempaa unta ja
kokonaisvaltaista hyvää oloa kaipaaville.

Jo yhdestä lymfahierontakerrasta on hyötyä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi lymfahierontaa olisi kuitenkin hyvä ottaa sarjahoitona.Terveelle ihmiselle hoito kerran tai kaksi viikossa  on sopiva määrä. Erityisongelmissa voi hoitoa ottaa aluksi perättäisinä päivinä "tehokuurina" ja jatkossa esimerkiksi kerran viikossa.

HOIDON KULKU: Hieronta aloitetaan selästä, jonka jälkeen on vuorossa jalkojen hieronta
takapuolelta. Tämän jälkeen asiakas kääntyy. Kun jalkojen etupuolet on hierottu, on vatsan vuoro. (Vatsan voi jättää väliin,mikäli asiakas kokee sen epämiellyttäväksi syystä tai toisesta.
Lymfan kannalta se olisi kuitenkin erittäin suositeltavaa).Kädet hierotaan seuraavaksi ja lopuksi nautitaan ihanasta päänalueen hieronnasta.

Hoito on hyvin rentouttavaa ja monet nukahtavat sen aikana.

VAIKUTUKSIA:

  • Lymfahieronta lievittää kipuja ja vaikuttaa positiivisesti verenkiertoon, elimistön puolustusjärjestelmään, lihaksistoon sekä autonomiseen hermostoon.
  • Poistaa ihosta sekä kudoksesta kuona-aineita ja turvotusta.

  • Aktivoi solujen hapen ja ravinteiden saantia.

  • Parantaa aineenvaihduntaa.

  • Voi auttaa myös aknen, rosacean ja couperosan hoitoon, unettomuuteen, stressiin, lihassärkyihin ja migreeniin.

  • Lymfahieronnalla
    voidaan myös nopeuttaa solujen uusiutumista, parantaa kudoksen
    elastisuutta ja ylläpitää ihon kimmoisuutta.

HUOM!
kuona-aineiden tehokkaan poistumisen aikaansaamiseksi suositellaan
ennen ja jälkeen hoidon nauttimaan runsaasti vettä.




 

 


 


CHI KUNG-päähoito

Kesto noin 20 min.


Pään  akupistekäsittelyssä
ei ole erityisiä rajoituksia, sopii kenelle tahansa.   Lyhyt, mutta todella tehokas ja rentouttava hoito, joka vaikuttaa koko kehoon. Kannattaa kokeilla mm. päänsärkyyn, stressiin, huimaukseen,
jännitystiloihin ja unettomuuteen.
Hoito perustuu shiatsuun sekä akupisteiden käsittelyyn.

Käsittely  kestää noin 25 minuuttia.

Hoito alkaa hetken rauhoittumisella ja yhteyden luomisella.

Ensiksi käsitellään päänalueen tärkeimmät akupisteet
sormin tehtävin pienin, rauhallisin pyörittelyin ja pehmein painalluksin. Käsittely hoitaa ja hellii sekä kehon että mielen lähes euforiseen tilaan. Suurin osa nukahtaa tässä vaiheessa.

Pään  akupisteiden käsittelyn jälkeen on vuorossa kevyet pyörittelyt vatsaan, jonka jälkeen asiakas kääntyy kyljelleen ja pyörittelyt tehdään myös selkään.

Seuraavaksi asiakas nousee istumaan. Hoito jatkuu kevyellä niskan ja olkapäiden käsittelyllä.           Lopuksi  tehdään muutamia hellävaraisia
kehonavausliikkeitä ja taputellaan selkä kevyesti rennoksi.

Optimaalisissa olosuhteissa, kun pystyt olemaan täysin rentona, hoidon sanotaan
vaikuttavan kuin kolmen tunnin unien.

Jos kärsii unettomuudesta, CHI KUNG olisi ihanteellisinta tehdä hetkeä  ennen nukkumaanmenoa, omassa vuoteessa. Tämä ei yleensä ole
mahdollista, mutta kannattaa kysyä mahdollisimman myöhäistä ilta-aikaa. (Annan hoitoja myös varauskalenterin hoitoaikojen ulkopuolella.) Mahdottomuus ei ole sekään, että tulen kotiin
tekemään hoidon. Siinä tapauksessa matkakuluista sovitaan tapauskohtaisesti.

Suosittelen  hoitoa jonkin muun hoidon "jälkiruoaksi". Aivan ihana päätös mille tahansa hoidoistani.
Käytän siinä tapauksessa pelkkää pään akupisteiden käsittelyä, joka kestää noin 15 min. Se on osoittautunut toimivaksi ja miellyttäväksi käytännöksi.