Jalkahoitoni ovat nk. kosmeettisia jalkahoitoja ja tarkoitettu PERUSTERVEILLE jaloille.

● EN OLE KOULUTTAUTUNUT JALKOJENHOITAJA.

● Oppia ja tietoa olen kuitenkin saanut eri  lyhytkursseilla  mm. "Diabetes ja jalkahoito", "Sienikynnen hoito", "Syylän hoito", "Kynnen rakenneongelmat ja sisäänkasvaneen kynnen hoito". 
 
● HUOMIOITTEHAN TÄMÄN, JOS HOITOON TULEVALLA ESIMERKIKSI DIABETES TAI MUU VAKAVA SAIRAUS!!
 

Koska jalkoja, tarpeita ja mieltymyksiä on erilaisia, jalkahoidoissani on                              eri vaihtoehtoja.
Tutustu ja valitse omasi!
 

IRITAN JALKAHUOLTO
Hinta 55 €.  Kesto n. 60 min.
 
Jaloille, joissa vähän kovettumia ja kynnet suhteellisen normaalissa kunnossa:
♥️ Jalkakylpy
♥️ Kynsien lyhennys ja tarvittaessa ohennus
♥️ Kovettumien poisto
♥️ Rasvaus. 

 ✴✴✴

IRITAN JALKAHUOLTO+
Hinta 65 €. Kesto n.70 min.

Vaativille jaloille. Kovettumia paljon ja kynsissä enemmän ohentamista/siistimistä.
♥️ Jalkakylpy.
♥️ Kynsien lyhennys, tarvittaessa ohennus ja siistiminen.
♥️ Kovettumien poisto.
♥️ Rasvaus.

✴✴✴ 
  
IRITAN JALKAHUOLTO ++                              Hinta 82 €,  kesto n. 90 min. 

Erittäin haastaville jaloille, joissa vaikeat kovettumat jne.  
 TAI :
 Jaloille, jotka kevyen huollon lisäksi haluavat nauttia pidemmästä hieronnasta ja rentoutua! Sisältää jalkakylvyn, kynsien huollon, kovettumien poiston.

Hieronnan kesto riippuu aina siitä,                                                     miten kauan jalkojen hoitamiselta jää aikaa.

VAIKUTUKSIA:

• Rentoutunut olo.

• Lukuisten stressiperäisten oireiden helpottuminen

• Niska-hartiasärkyjen helpottuminen

• Päänsäryn/migreenin helpottuminen

• Aineenvaihdunnan vilkastuminen

• Verenkierron paraneminen

• Vastustuskyvyn parantuminen

• Aivojen hapensaannin lisääntyminen

• Kasvojen ja silmien turvotuksen aleneminen

• Hiusten lisääntynyt kasvu ja kunnon paraneminen

ESTEET HOIDOLLE:

• Aivoverenkiertohäiriöt

• Flunssa tai muu akuutti tilanne, kuten migreeni

• Iho rikki hoidettavalla alueella

• Luupiikki niskassa

• Sydämentahdistin

• Valtimonkovettumatauti

• Syöpä

• Humala tai ruokamyrkytys

• Paikallinen infektio tai tarttuva ihotauti

• Paikallisia laajentuneita verisuonia hoidettavilla alueilla

• Psoriasis päässä

• Epilepsia

• Jos on ollut onnettomuudessa, leikkauksessa tai loukkaantunut viimeisen kuukauden aikana.

• Jos lääkäri on kieltänyt hieronnan

KUINKA USEIN?

Terve henkilö voi käydä 2 kertaa viikossa. Jos on paljon sairauksia tai lääkkeitä niin silloin voi käydä kerran viikossa. Enemmän tuloksia saadaan sarjahoitona, 5 hoitokertaa on hyvä paketti. Toki voi ottaa silloin tällöin hemmotteluhoitona ja rentoutuksena yhden kerrallaankin!

HUOM! Mikäli käytät lääkkeitä tai olet saanut muita hoito-ohjeita lääkäriltäsi,  on niistä hyvä mainita ennen hoidon aloittamista. Lääkärin määräämiin lääkkeisiin ja muihin hoitoihin en tässä hoitosuhteessa puutu; Sinä neuvottelet itse lääkärisi kanssa.

Refleksologia eli vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen kehoa, mieltä ja tunteita tasapainottava hoito, joka sopii kaikenikäisille. Sen tarkoituksena on aktivoida kehoa parantamaan itse itsensä.
 

Vyöhyketerapiassa käsitellään hieromalla sekä painelemalla jalkapohjien ja koko jalkaterän alueella olevat sisäelinten heijastevyöhykkeet. Heijastealueiden hierominen aktivoi vastaavan alueen elimen toimintaa kehossa,                  siten voidaan ylläpitää terveyttä                          ja myös poistaa tai lievittää häiriötiloja.

Vyöhyketerapia sopii hyvin
esimerkiksi stressin, päänsäryn, lihasjännitysten ja
unettomuuden lievittämiseen sekä hidastuneen aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen. Vyöhyketerapiasta on saatu apua mm. ruoansulatusvaivoissa, hormonaalisissa häiriöissä, raajojen kylmyyden ja huonon verenkierron hoidossa.

Vyöhyketerapia hoitokerta

Hoito alkaa haastattelulla / keskustelulla  virkistävän, pehmittävän jalkakylvyn lomassa.
Itse vyöhyketerapiahieronnassa voidaan käyttää myös asiakkaan yksilöllisen hoitotarpeen mukaan valittuja aromaterapeuttisia öljyjä tehostamaan hoidon kokonaisvaltaista vaikutusta.
Hoito voidaan tehdä myös pelkällä luonnollisella kasviöljyllä.

Hoito tehdään asiakkaan ollessa rennosti makuuasennossa, lämpimän peiton alla. Jalkaterät ovat paljaana. 

Ensin "muokataan" kumpikin jalka pyöritellen, hieroen ja kevyesti venytellen.

Tämän jälkeen on vuorossa jalanpohjan käsittely, josta käydään läpi koko kehon eri vyöhykealueet.                                            Käsittely tehdään pääasiassa sormin hieromalla ja painelemalla. Puisella vyöhykepuikolla painellaan joitakin pienempiä pisteitä, jotta ne saavat tehokkaamman käsittelyn.

Otteet ovat melko napakat, hoito saa tuntua  nk. makeaan kipuun saakka, muttei sattua missään nimessä sietämättömästi.
Asiakasta kuunnellen edetään ja kevennetään otteita, mikäli tarpeellista.
Tärkeintä on, että voi nauttia käsittelystä ja rentoutua. Tällöin vaikutus on paras mahdollinen.

Loppurentoutuksena käytän jalkojen energiaratahierontaa.                                  Kevyt, ihana ja rauhoittava päätös hoidolle.

Hoidon jälkeisinä tunteina on hyvä
juoda runsaasti vettä, ottaa loppupäivän askareet rauhallisesti ja levätä hyvin kahvia, alkoholia ja muita nautintoaineita välttäen.
Näin hoidosta saa parhaimman hyödyn. Elimistö on saanut sysäyksen puhdistuakseen ja tasapainoittuakseen niin fyysisesti, psyykkisesti
kuin henkisestikin!

Hoidon esteet:

• Henkilöt, jotka sairastavat vakavia, akuutteja tai kroonisia,sairauksia kuten syöpää, tulehdustautia (=kuume) tms. eivät voi tulla hoitoon.
• Myöskään esim.epilepsiaa, 1-tyypin diabetesta, syvää masennusta tai muuta vakavaa mielenterveysongelmaa
  sairastavaa henkilöä ei voi vyöhyketerapialla hoitaa.
• Päihteiden tai voimakkaiden lääkkeiden vaikutuksen alaista tai krapulaista henkilöä ei hoideta.
• Vauvoja en hoida. 
• Raskauden aikana en hoida ennenkuin 37 raskausviikkoa on täynnä.                    Silloin voidaan aloitella synnytystä edistävää ja helpottavaa erityiskäsittelyä.

HUOMIOI, että kartoitan asiakkaan terveydentilan aina ennen hoitoa!

Kasvohoito/-hieronta on ihanan rentouttava luxushoito! 

Hoidon aluksi kasvot puhdistetaan puhdistusemulsiolla sekä kasvovedellä.
Seuraavaksi suoritetaan ihana hieronta dekolteen, niskan/kaulan alueelle sekä kasvoille.

Hieronnan jälkeen on vuorossa kasvojen kuorinta hellävaraisella kkuorinta-aineella ja  kasvoille levitetään ihollesi sopiva naamio.

Naamion vaikuttaessa hierotaan kädet sormista olkapäihin asti.
Ihanaa, suorastaan ylellistä!

Lopuksi kasvot puhdistetaan, laitetaan silmänympärysvoide, hoitava seerumi sekä sinulle sopiva kosteus- tai hoitovoide.

Kokonaisuudessaan aivan upea ja  nautinnollinen rentoutumishetki.

LUONNONKOSMETIIKKA PUHUU SAMAA KIELTÄ KUIN IHOSI♡ 

Käytössäni oleva laadukas 
MÀDARA-ihonhoitosarja pohjautuu luonnollisiin, vastuullisesti hankittuihin ja tarkoin prosessoituihin ainesosiin.
Se sisältää runsaasti ihon hyvinvoinnin kannalta tärkeitä vitamiineja, antioksidantteja, omega-rasvahappoja ja muita kallisarvoisia aktiiviaineita.

Tuotteet eivät sisällä:

 ● Parabeeneja   
 ● Mineraaliöljyjä
 ● Silikoneja
 ● Kemiallisia UV-filttereitä
 ● Polyetyleeniglykoleja (PEG) tai
    Keinotekoisia tai eläinperäisiä väriaineita
 ● Nano-materiaaleja
 ● Synteettisiä hajusteita
 ● Geenimuunneltuja organismeja (GMO)

Hyödyntäen tuotteissaan 95% kasvipohjaisia, luomuviljeltyjä ainesosia MÁDARA tukee luomuviljelyä ja biodiversiteettiä, rajoittaen kemikaalien käyttöä.

Tuoksuherkille tai erittäin herkkäihoisille vaihtoehtona on kotimaisen TAIKA- ihonhoitosarjan hajustamattomat tuotteet. 

VOIT SIIS OLLA VARMA, ETTÄ HOIDAN IHOASI LAADUKKAILLA, TARKOIN VALITUILLA TUOTTEILLA. 
HYVINVOINTISI ON MINULLE TÄRKEÄÄ♡ 

Lymfahieronta on nautinnollisen ihana kokovartalohieronta, jossa hierontaliikkeet ovat melko kevyitä ja miellyttäviä sivelyliikkeitä. Liian kova paino saa aikaan imusuonten kasaan painumisen ja toivottua virtausta ei synny.

Hemmotteluhoitona tai ennaltaehkäisevänä terveydenhoitona lymfahieronta sopii lähes
kaikille ja kaiken ikäisille.
 Hieronta soveltuu erinomaisesti mm. painoaan pudottaville, raskaana oleville sekä parempaa unta ja kokonaisvaltaista hyvää oloa kaipaaville.

Jo yhdestä lymfahierontakerrasta on hyötyä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi lymfahierontaa olisi kuitenkin hyvä ottaa sarjahoitona.
Terveelle ihmiselle hoito kerran tai kaksi viikossa  on sopiva määrä.
Erityisongelmissa voi hoitoa ottaa aluksi perättäisinä päivinä "tehokuurina" ja jatkossa esimerkiksi kerran viikossa.

HOIDON KULKU: 

Hieronta aloitetaan selästä, jonka jälkeen on vuorossa jalkojen hierontatakapuolelta. Tämän jälkeen asiakas kääntyy. Kun jalkojen etupuolet on hierottu, on vatsan vuoro.
(Vatsan voi jättää väliin,mikäli asiakas kokee sen epämiellyttäväksi syystä tai toisesta.Lymfan kannalta se olisi kuitenkin erittäin suositeltavaa).
Kädet hierotaan seuraavaksi ja lopuksi nautitaan ihanasta päänalueen hieronnasta.

Hoito on hyvin rentouttavaa ja monet nukahtavat sen aikana.

VAIKUTUKSIA:

• Lymfahieronta lievittää kipuja ja vaikuttaa positiivisesti verenkiertoon, elimistön puolustusjärjestelmään, lihaksistoon sekä autonomiseen hermostoon.

• Poistaa ihosta sekä kudoksesta kuona-aineita ja turvotusta.

• Aktivoi solujen hapen ja ravinteiden saantia.
  

• Parantaa aineenvaihduntaa.

• Voi auttaa myös aknen, rosacean ja couperosan hoitoon, unettomuuteen, stressiin, lihassärkyihin ja migreeniin.
  

• Lymfahieronnalla
  voidaan myös nopeuttaa solujen uusiutumista, parantaa kudoksen
  elastisuutta ja ylläpitää ihon kimmoisuutta.

HUOM! VOIT MYÖS ITSE VAIKUTTAA SIIHEN, ETTÄ SAAT PARHAAN MAHDOLLISEN  HYÖDYN LYMFAHIERONNASTA:
Kuona-aineiden tehokkaan poistumisen aikaansaamiseksi suositellaan jo viikkoa ennen hoitoa juomaan tavallista enemmän vettä
--- varsinkin, mikäli normaalioloissa juot vähän, kiinnitä asiaan huomiota!
Hoitopäivänä ei enää kannata juoda kovin runsaasti.

Liikunta ennen hoitoa tehostaa aineenvaihduntaa, josta syystä se on suositeltavaa ennen lymfahierontaa.

Mikäli nestettä on kehossa liian vähän, tulos on vähän sama kuin pyykinpesu liian vähällä vedellä: pyykki saadaan kyllä pyörimään, muttei se puhdistu :).
 

Myös hoidon jälkeen suositellaan nauttimaan runsaasti vettä.

Pään  akupistekäsittelyssä
ei ole erityisiä rajoituksia, sopii kenelle tahansa.   Lyhyt, mutta todella tehokas ja rentouttava hoito, joka vaikuttaa koko kehoon. Kannattaa kokeilla mm. päänsärkyyn, stressiin, huimaukseen,
jännitystiloihin ja unettomuuteen.
Hoito perustuu shiatsuun sekä akupisteiden käsittelyyn.

Käsittely  kestää noin 25 minuuttia.

Hoito alkaa hetken rauhoittumisella ja yhteyden luomisella.

Ensiksi käsitellään päänalueen tärkeimmät akupisteet
sormin tehtävin pienin, rauhallisin pyörittelyin ja pehmein painalluksin. Käsittely hoitaa ja hellii sekä kehon että mielen lähes euforiseen tilaan. Suurin osa nukahtaa tässä vaiheessa.

Pään  akupisteiden käsittelyn jälkeen on vuorossa kevyet pyörittelyt vatsaan, jonka jälkeen asiakas kääntyy kyljelleen ja pyörittelyt tehdään myös selkään.

Seuraavaksi asiakas nousee istumaan. Hoito jatkuu kevyellä niskan ja olkapäiden käsittelyllä.           Lopuksi  tehdään muutamia hellävaraisia
kehonavausliikkeitä ja taputellaan selkä kevyesti rennoksi.

Optimaalisissa olosuhteissa, kun pystyt olemaan täysin rentona, hoidon sanotaan
vaikuttavan kuin kolmen tunnin unien.

Jos kärsii unettomuudesta, CHI KUNG olisi ihanteellisinta tehdä hetkeä  ennen nukkumaanmenoa, omassa vuoteessa. Tämä ei yleensä ole
mahdollista, mutta kannattaa kysyä mahdollisimman myöhäistä ilta-aikaa. 

Suosittelen  hoitoa jonkin muun hoidon "jälkiruoaksi". Aivan ihana päätös mille tahansa hoidoistani.
Käytän siinä tapauksessa pelkkää pään akupisteiden käsittelyä, joka kestää noin 15 min. Se on osoittautunut toimivaksi ja miellyttäväksi käytännöksi.